吃月饼是中秋节代表性饮食习俗，以圆形面饼象征团圆，常见品类包括京式、苏式、广式及冰皮、法式等。该习俗既承载祭月传统，又寄托民族情感，21世纪以来发展为兼具文化符号与节令食品的民俗活动。
月饼起源说法多样：唐代文献记载与军队庆功食品、唐玄宗游月宫传说相关，宋代称"宫饼""月团"，北宋苏轼诗句"小饼如嚼月"描绘此类食品。明代正式定名"月饼"并赋予团圆寓意，清代制作技艺显著提升，品种渐趋丰富 。
历史衍变中，元代出现月饼传信起义的民间传说，明代文献明确记载中秋节以月饼祭月、馈赠的习俗。自2018年起，营养师建议成人每日食用月饼不超过1个，推荐搭配热茶、水果以平衡糖脂摄入 。
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