《Nightmare》是美国歌手海尔希于2019年5月17日发行的单曲，由环球唱片公司制作发行，后收录于其专辑《If I Can't Have Love, I Want Power》 。作品创作源于艺术家对自我认知与社会凝视的深度反思，以暗黑系电子合成器与强烈节奏构建音乐基底。
歌曲通过宣言式歌词塑造女性挣脱社会规训的形象，高频重复的副歌段落与工业噪音元素交织，强化抗争主题的表达张力 。文本以隐喻手法呈现个体在群体期待与自我价值间的撕裂感，电气化编曲贯穿始终，突显打破桎梏的核心诉求。
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