人盯人防守是篮球运动中由防守队员各自盯守一名进攻队员，并通过协作形成全队防守的战术体系。该战术具有分工明确、抑制中远投的特点，但可能导致内线防守相对薄弱，可分为全场紧逼人盯人和半场人盯人两类，要求运动员具备较强的个人防守能力与体能储备 。作为篮球运动的基础防守方式，其理论框架被纳入FIBA教材 。
2010年篮球新规则实施后，半场人盯人防守的技术水平发生变化 。全场紧逼人盯人防守战术在攻守转换时需把握时机，常用于改变比赛走向 。
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