《我的最后一本减肥书》由腾讯网女性频道编撰，2010年7月广西科学技术出版社出版。该书基于平台10万用户实践经验，结合科学原理与全球案例为女性群体提供综合瘦身指南 。
全书分为五部分：解析肥胖成因与BMI瘦身法等科学原理，收录16个减重超20kg的真实案例，破解35个常见误区，整合12国创新疗法，并提供局部塑形方案。内容涵盖饮食调控、运动策略及体重管理方法论，强调批判减肥伪科学，倡导渐进式减肥与接受合理体重波动 。增修版补充模块化饮食法及运动指南，提出“心-身-脑”三维体系，突出可持续减肥理念 。
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