板凳龙是湖北省阳新县浮屠镇、白沙镇、太子镇等地的传统舞蹈，2024年入选湖北省省级非物质文化遗产代表性项目名录 。该舞蹈以三足木板凳为道具，扎制木雕龙头龙尾并进行装饰，形成单龙戏珠、双龙抢珠等表演形式，融合武术技巧与舞蹈动作 。表演多集中于婚庆及正月十五'送福'活动，包含请龙、出龙、舞龙、滚床等环节，具有驱邪纳福的民俗功能 。
其起源可追溯至清代邢氏家族婚庆即兴编舞，经发展形成完整表演体系 。2009年被列入黄石市级非物质文化遗产名录，2023年入选第七批省级非遗推荐名单 。表演服饰采用黄打衣绿裤配英雄结，音乐以大锣、马锣等打击乐器构成长短锤节奏 。市级传承人石裕兴通过组建妇女表演队、开设学校课程等方式拓展传承路径 。
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