歇步是中国武术五大基本步型（弓步、马步、虚步、仆步、歇步）之一。其动作特征为两腿交叉靠拢全蹲，前腿全脚着地且脚尖外展，后腿前脚掌着地，膝部贴靠前小腿外侧，臀部接近后脚跟。根据前腿位置可分为左歇步与右歇步，臀部坐在后脚跟上完成该动作 。
该步型衍生出歇步冲拳、歇步盖打等技术动作，作为五步拳的基础组成部分广泛应用于武术教学。在五步拳套路中，歇步冲拳包含转身盖掌与下蹲击拳的连贯动作，教学中需注意臀部未坐实脚跟、拳型错误等易错点 。
小学《体育与健身》教材将其列为武术基本功综合运用形式，要求与手型、步法、手法等元素协同演练 。
想要了解更多“歇步”的信息，请点击：歇步百科
