腿功内功，千后神腿不要，有一丝猥琐。 时间：2026-11-15 23:06:00 浏览：997次 千斤神腿功 本功完全别于一般门派的“腿功”功法，修炼本功完全不用任何器械（包括沙袋），靠内劲外发而成无坚不摧的杀伤力。 本功分七步练法： 第一步：面壁通任督脉 本步即本门正道内功第一式，本式不但可练腰腿之劲，更是练内丹之捷径，也是通 标签：腿功,千后,神腿
