《炒饭》是中国台湾歌手胡恩瑞演唱的流行歌曲，收录于其个人专辑《我是胡恩瑞》中。该作品由胡恩瑞与吴易纬共同作词，胡恩瑞联合D-King作曲，以恋人初次下厨的场景为切入点展开创作。
歌曲通过“炒饭”隐喻恋爱关系的递进，围绕紧张、期待与互动的情绪展开叙事。歌词以对话形式铺陈情侣间的情感试探，将烹饪过程中的细节与爱情发展阶段相呼应，如“加点辣刺激更有味道”暗示情感升温。后半段通过“戒掉大男人主义”“真心调配黄金比例”等表述，展现双方共同经营感情的平等态度，最终以“我们的饭充满了爱”点明主题。作品借助生活化意象包裹恋爱心理，融合轻快旋律与口语化表达，形成独特的叙事风格。
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