《太极操》是徐悟编著、人民体育出版社2004年11月出版的一版一印健身指导类图书。全书共199页，采用平装装帧，32开本，定价10元，印数5.1千册，分类为体育类图书 。
书中系统阐述太极操的演练方式与学练方法，结合身体活动与自然意象的练习方式，包含“深山起舞”“鱼戏莲底”等九式动作解说。通过“青松挺秀”“虎跃深山”等拟态化动作设计，强调动作与心灵境界的融合 。
想要了解更多“太极操”的信息，请点击：太极操百科
《太极操》是徐悟编著、人民体育出版社2004年11月出版的一版一印健身指导类图书。全书共199页，采用平装装帧，32开本，定价10元，印数5.1千册，分类为体育类图书 。
书中系统阐述太极操的演练方式与学练方法，结合身体活动与自然意象的练习方式，包含“深山起舞”“鱼戏莲底”等九式动作解说。通过“青松挺秀”“虎跃深山”等拟态化动作设计，强调动作与心灵境界的融合 。
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