工作自由时差（Free Float，简称FF）是网络计划中的时间参数，指在不影响紧后工作最早开始时间的前提下，当前工作可调配的机动时间。该术语主要用于工程进度控制。
工作自由时差与总时差、干涉时差、从属时差共同构成网络计划时间参数体系。其中总时差用于控制项目总工期，自由时差作用于工序间的中间进度调控，干涉时差影响后续工序时间安排，从属时差体现紧前工序调整后的剩余调节能力。
其计算公式为：自由时差=紧后工作最早开始时间的最小值 - 本工作最早完成时间 。在工程管理中，可通过调整工序的自由时差实现资源合理分配与进度动态监控。该概念起源于20世纪50年代关键路径法（CPM）的应用，成为项目管理中进度优化的基础工具之一。
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