小周天疗法是中医疗法中的气功自我疗法，通过意念导引内气沿任督脉循环运行达到防治疾病的效果。其名称借喻天文学中星体循环概念，技术渊源仿效内丹术并改用意念导引，具体操作方法载于清代尤乘所编《寿世青编·勿药须知》。
该疗法以静坐、呼吸调节为基础，通过特定手势与内气运行路径促进任督脉通畅，临床应用主要针对气管、食道、心血管等任督脉相关脏器疾病及神经衰弱。
文献记载显示该疗法在明清时期被医家广泛应用，日常练习需保持特定频次与周期，初练阶段需配合生活禁忌以保障疗效。
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