高弓足自己怎么锻炼 时间：2026-08-05 09:53:00 浏览：922次 高弓足患者如果想自己锻炼，一般临床上较常见方式是屈伸训练。患者取坐位，下肢伸直，踝关节背伸至最大程度，坚持几秒后折屈至最大程度，反复交替进行。建议患者在平时要养成良好饮食习惯，不吃辛辣刺激食品，多吃清淡食物和新鲜的蔬菜。 标签：高弓足,锻炼
