《免我蹉跎苦》是自游诗、学松作词，自游诗作曲，黄龄演唱的电子国风单曲，发行于2024年8月22日，收录于专辑《免我蹉跎苦》中。 歌曲由徐良制作，任寒冰担任配唱制作人，李奕楠编曲。 黄龄与腾格尔曾合作演绎该歌曲，包括在2025山东春晚的表演。 黄龄还在综艺节目《乘风2025》中重新演绎了改编版本。 该歌曲在东方风云榜表现突出，先后于第1619期获得第13名、第1621期获得亚军、在第1622期获得冠军。 此外，歌曲曾被用作背景音乐，衍生视频获得高播放量。 在2026年徐良“时间折叠”巡回演唱会中，歌曲作为热歌被提及。
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