宝瓶气是藏密修气脉最主要的瑜伽，又称拙火定，属密宗六种成就法基本修法之一，以《明行道六成就法》为经典依据。它也被纳入“六支瑜伽”的修习次第中 ，是无上瑜伽部修炼气脉点的手段 ，因持气时腹部鼓得圆圆的像宝瓶而得名。其基础为九节佛风呼吸法，通过吸、满、消、射四步骤闭气修炼，需观想五轮（眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、密轮）随气运转，其中脐轮左转，其余四轮右转。另有“半宝瓶气”法门，只吸入少许空气储存 。
修炼时需以鼻呼吸保持细慢长节奏，闭气时间最低需两分钟，通过意念引导气脉游走中脉，结合五轮运动将气逼入中脉。修炼坐姿以双盘（金刚座）为基本，初学可采用半跏趺座（菩萨座）。修炼前需通过按住左右鼻孔各呼吸三次等九次呼吸进行净化。呼气需快速完整，如“射箭”般将气呼尽。持气时应将气持留在脐下丹田之处。功法强调需师承指导，并配合本尊法观想以防止明点离体风险。手势采用双膝按压或拇指内扣方式辅助引气，通过肢体俯仰及旋转拉伸中脉。修习应循序渐进，初起时少量吸气，持气时间依个人能力，不适则立即呼出，不要求每日练习。修持宝瓶气被认为能带来存储五大之气的利益，包括使身体坚实轻快、心识清明、感官敏锐，并引导修行证得五智 。
想要了解更多“宝瓶气”的信息，请点击：宝瓶气百科
