脑力激荡是一种通过集体自由讨论激发创意的思维方式，1938年由美国学者奥斯本博士提出，又称头脑风暴法。其核心在于非批判性氛围中鼓励参与者提出大量构想，通过灵感相互诱导产生创造性解决方案，被视为实用想象力的典型应用形式。
该方法实施时遵循四项基本原则：禁止批评他人构想、倡导自由联想、追求数量优先及延伸他人观点。会议通常持续30-60分钟，需在独立环境中围绕单一主题展开，采用黑板或便利贴记录创意以强化视觉联想。产生的构想需后续分类评估实用性，形成可执行方案 。应用领域涵盖金融决策、产品创新、软件开发及教育训练等多个场景 。
该方法的提出源于对传统会议模式的改良，通过特殊规则突破经验限制。1953年正式发表后衍生出默写式激励法、卡片式激励法等变体，并在20世纪50年代开始流行。随着MindManager等数字工具的出现，其呈现方式从手绘发展为信息化操作，但始终保持着集体创造性思维工具的本质特征 。
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