《Load》是美国乐队Metallica的第六张录音室专辑，由詹姆斯·海特菲尔德、鲍勃·洛克和拉斯·乌尔里希共同担任制作人，收录14首歌曲，1996年6月4日通过Blackened唱片公司发行 。
该专辑封面采用艺术家安德烈斯·塞拉诺的《Bodily Fluids》系列画作，创作材料包含牛奶、牛血和尿液等混合液体。音乐风格上减少传统鞭击金属元素，转向硬摇滚、南方摇滚和蓝调摇滚等多样化探索，吉他独奏比例缩减，鼓组配置简化 。专辑发行后获得1996年丹麦GAFFA奖"最佳外国专辑"提名 。乐队形象发生显著变化，成员剪去标志性长发 。部分乐评认为作品风格混杂，《Hero of the Day》《Until It Sleeps》等曲目仍保留乐队早期特征 。该专辑包含《Mama Said》等乡村摇滚风格曲目，部分版本追加收录伦敦现场翻唱的皇后乐队歌曲 。
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