
《天天好心情》是王成金创作、人民邮电出版社于2009年出版的心理学自助类书籍,旨在帮助读者应对现代生活中的情绪管理问题 。
全书以心理学理论为基础,结合情绪困扰案例,解析情绪与心理健康的关系,提出“好心情需主动经营”的核心观点 。书中通过心理测验、案例分析、情绪实验等模块,阐述情绪产生的生理机制及调节策略,涵盖理性情绪疗法、认知调整等方法。采用生活化语言与互动编排,融入自测题目与行为指导,适于心理学爱好者及存在情绪管理需求的普通读者 。
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