《If Only》是由美国流行摇滚乐队Hanson演唱的歌曲，最初收录于2000年发行的专辑《This Time Around》，后亦作为单曲被收入2005年发行的精选集《MmmBop : The Collection》 。该曲由Hanson三兄弟共同创作，延续了乐队90年代标志性的流行摇滚风格 。
歌曲以反复出现的"If only"句式展开，通过"I wanna hold you in my arms""I need you"等歌词，展现情感主题。全曲采用重复的段落结构和渐强的器乐编排 。歌词中虚拟语气的持续使用，以及副歌部分的循环推进 。
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