半断食减肥法 时间：2026-08-28 14:48:00 浏览：964次 你好，半断食减肥法是现在比较流行的一种减肥方法，据说效果比较好。但是我觉得还是同控制饮食和运动减肥比较好，平时少吃些油腻高脂的食物，多吃点水果蔬菜，每天坚持做有氧运动，比如跑步，游泳，练瑜伽等，只要长期坚持下去，效果比较好的。 标签：半断,减肥法
